Stressabbau & Teamwork

Weil ihr es euch wert seid

 

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IM GEMEINSAMEN LIEGT DIE KRAFT!

Dauerhafter Stress am Arbeitsplatz, mangelhafte Kommunikation und belastete Teamstrukturen zählen heute zu den größten gesundheitlichen Risikofaktoren unserer Arbeitswelt. Neben körperlicher und psychischer Überanstrengung, hohem Zeitdruck, wachsenden wirtschaftlichen und persönlichen Leistungsanforderungen, gelingt es Arbeitnehmern immer seltener, wirkungsvoll zu regenerieren, Stress zu reduzieren und die Balance zwischen ihren beruflichen Herausforderungen und privater Entspannung herzustellen. Doch wie kann ich gut für mich selbst sorgen, um im beruflichen Alltag beweglich, flexibel & belastbar zu bleiben? Was haben die Entstehung und die Erhaltung meiner Gesundheit (Salutogenese) mit dem Zusammenhalt in unserem Team zu tun? Wie wirkt sich ein verlässliches und vertrauensvolles WIR-Gefühl auf mein Wohlbefinden aus?

Jetzt Kraft & Teamgeist tanken! Dass gutes Teamwork, Ehrlichkeit, loyales Miteinander und Rücksichtnahme zur kraftspendenden Quelle für eine inspirierende Arbeitsumgebung werden und sich auf das Wohlbefinden aller Beteiligten- auch Ihrer Kunden- übertragen können, erleben Ihre Mitarbeiter im Workshop „STRESSABBAU & TEAMWORK“. Anhand verschiedener Kategorien überprüfen wir gemeinsam, ob Ihr Team optimal auf eine bestmögliche Leistungsperformance ausgerichtet ist. Wir entwickeln Strategien und erlernen Techniken zur individuellen und zur gemeinsamen Stressbewältigung, binden körperliche Aktivitäten und alltagstaugliche Entspannungsmethoden ein. Und unterstreichen die besondere Bedeutung von Wertschätzung und Achtsamkeit: Sich selbst und Kollegen gegenüber.

ZIELGRUPPE

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Dienstleistungs- & sonstigen Arbeitsbereiche: in festen Bestandsteams | in Arbeitsgruppen mit Leih- und Zeitarbeitskräften sowie festen Mitarbeitern | in interdisziplinären Projektteams

DAUER | KOSTEN | TERMINE

Workshop als geschlossene Inhouse-Veranstaltung in Ihren Räumen oder an einem anderen spannenden Ort
8 Stunden inklusive Pausen für maximal 12 Teilnehmer
€ 325,00 netto pro Person zzgl. MwSt.; Reisekosten Trainer & Equipmentpauschale

oder

Workshop als geschlossene Veranstaltung bei
eleanto – Die Talentmanufaktur | Annaberger Straße 27 | Chemnitz
8 Stunden inklusive Pausen für maximal 8 Teilnehmer
€ 325,00 netto pro Person zzgl. MwSt.

Termine sowie Gruppen- und Firmentarife gern auf Anfrage!

Um den für Sie und Ihr Team passenden Workshop aus unserem Angebot auszuwählen, empfehlen wir Ihnen vorab unseren Mystery Check. In kurzer Zeit ermitteln wir den aktuellen IST-Zustand, analysieren Ihren Bedarf und unterbreiten Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot. Die Kosten des Mystery Checks werden bei der verbindlichen Buchung dieses Workshops anteilig verrechnet.

Ihr Ansprechpartner

Norbert Hansel

Tel.: 0341 – 21547560

INHALT

  • gemeinsame Bestandsaufnahme und Analyse der aktuellen Teamarbeit bzw. besonderer Herausforderungen bevorstehender Teamkonstellationen (Zufallsteams)
  • Bewusstwerdung persönlicher Stärken und Ermittlung stressauslösender Faktoren
  • aktive Unterstützung in den Bereichen Stressbewältigung und Teamarbeit
  • Erarbeitung von Ideen und Maßnahmen zur mittel- und langfristigen Verbesserung des WIR-Gefühls
  • „Alles in Bewegung“: Inhalte werden erspürt, aktiv erarbeitet und im Austausch reflektiert
  • Bewegungsübungen & Aktivierung im beruflichen Alltag: Die 5 Elemente der Motorik
  • Betrachtungen zur Auswirkung von Stress auf die Balance im Säure-Basen-Haushalt
  • Erlernen einfacher Entspannungsmethoden: autogenes Training für klare Konzentration, progressive Muskelrelaxation (PME) sowie Atemübungen
  • Teamreflexion: positives Verhalten in einer Arbeitsgruppe
  • Teamaktivität: Kommunikation, Vernetzung und gemeinsame Erfolgserlebnisse
  • Erleben Sie einen kraftvollen und zugleich entspannenden Tag und freuen Sie sich auf erfrischenden Teamgeist!

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