Teamresilienz

Dauerhafter Stress am Arbeitsplatz, mangelhafte Kommunikation und belastende Teamstrukturen zählen heute zu den größten gesundheitlichen Risikofaktoren unserer Arbeitswelt. Neben körperlicher und psychischer Überanstrengung, hohem Zeitdruck, wachsenden wirtschaftlichen und persönlichen Leistungsanforderungen, gelingt es Arbeitnehmer:innen immer seltener, wirkungsvoll zu regenerieren, Stress zu reduzieren und die Balance zwischen ihren beruflichen Herausforderungen und privater Entspannung herzustellen. Wie kann ich gut für mich selbst sorgen, um im beruflichen Alltag flexibel und belastbar zu bleiben? Wie wirkt sich ein verlässliches und vertrauensvolles Teamgefüge auf mein persönliches Wohlbefinden aus?

Tanke Kraft und stärke dein Team! Wir entwickeln Strategien und erlernen Techniken zur individuellen und zur gemeinsamen Stressbewältigung, binden körperliche Aktivitäten und alltagstaugliche Entspannungsmethoden ein. Und unterstreichen somit die besondere Bedeutung von Wertschätzung und Achtsamkeit: Sich selbst und deinen Kolleg:innen gegenüber.